經(jīng)常學(xué)習(xí)時(shí)容易走神，學(xué)習(xí)效率低該如何調(diào)理？
女20歲
2016-11-25 14:45
病情描述
學(xué)習(xí)時(shí)有時(shí)胡思亂想，學(xué)習(xí)效率低應(yīng)該如何調(diào)理下？
醫(yī)生建議：2016-11-25 14:45
健客醫(yī)生建議緩解學(xué)習(xí)的壓力，注意勞逸結(jié)合，不建議盲目的給自己貼標(biāo)簽，注意合理的休息與睡眠，多些體育運(yùn)動或有改善。建議多些積極的自我暗示。
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