怎樣才能健康減肥？打算改善自己,正確對(duì)待
女21歲
2016-11-22 16:25
病情描述
157，120斤，過(guò)年想學(xué)舞蹈，但是必須減肥，現(xiàn)在的我很痛苦了,這樣讓我很不開(kāi)心了。
醫(yī)生建議：2016-11-22 16:25
健客醫(yī)生健身，消耗大量能量脂肪，身體看好看，還不營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)個(gè)，科學(xué)減肥應(yīng)當(dāng)注意的三原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。
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