你能為我進行心理咨詢一下嗎 我最近心態(tài)不是很穩(wěn)定
女0歲
2016-11-11 20:11
問答詳情
健客醫(yī)生
像你這樣的狀況是最近的壓力過大引起的，您可以調整一下自己的情緒。
我最近疑心比較大 愛發(fā)脾氣 特別想安靜 我最近也很愛哭
郝醫(yī)生 請你幫我分析一下
就是心里的負面影響比較大比較憂郁。
這會導致什么情況
會導致情緒上的激動，時間長了會抑郁。
抑郁會怎樣 有一些什么癥狀 會影響學習嗎
嗯
不開心
但是我最近特別是興奮過度 不過被人說幾句就會哭 或被人冷淡也會哭 就是控制不了情緒
是情緒會激動的原因。
那怎么辦
多鍛煉多運動，轉移下自己的注意力，調節(jié)一下，你有什么更好的辦法。
請你給我定制一下作息表
不是方面的問題，平時就是多鍛煉多運動。
呂醫(yī)生 可以給我制定一個時間活動表 可以嗎 讓我調節(jié)一下情緒
好吧
謝謝
看到時候運動一個小時左右，然后午飯休息或者是看書，調節(jié)一下，半個小時晚上的時候要多散步，和朋友聊天兒，調節(jié)一下情緒。
呂醫(yī)師謝謝你
不客氣通話結束后有一個評論鏈接幫我點下謝謝你
好的
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