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我現(xiàn)在在減肥期間，請問晚餐的主食可以用一

女0歲

2016-10-10 18:07

病情描述

我現(xiàn)在在減肥期間，請問晚餐的主食可以用一個地瓜來代替嗎？（地瓜是自己家蒸的，不是外面買的烤地瓜）

問答詳情

健客醫(yī)生

有減肥期間的情況，也可以吃些地瓜的，平時盡量做到三餐規(guī)律的飲食哦

我晚餐吃一個地瓜喝一碗小米粥可以嗎？

可以的哦

多些運(yùn)動鍛煉哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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