日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

健客網(wǎng)

健康問答

男科 減肥 內(nèi)科 外科 婦科 兒科 中醫(yī)科 皮膚科 保健養(yǎng)生 心理科 五官科 傳染科 腫瘤科 藥品
健康問答 >> 所有問題 >> 保健養(yǎng)生 >> 人體常識 >> 增高>>16歲的青少年長高補(bǔ)鈣吃什么鈣片好，要同時

16歲的青少年長高補(bǔ)鈣吃什么鈣片好，要同時

2014-06-19 已回答

女|16

病情描述：

16歲的青少年長高補(bǔ)鈣吃什么鈣片好，要同時含有鈣和維生素D3的，哪一種鈣片較好？ 青少年每天需要補(bǔ)充的鈣和維生素D3的量是多少？ 青少年長高除了補(bǔ)充鈣還需要什么，比如哪些運(yùn)動（跳繩，跑步怎么樣？），每天最少需要睡多少個小時？？

醫(yī)生答案

任立存

任立存專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答70717條

醫(yī)生建議：人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。

發(fā)布時間：2014-06-19

有用（43）4（0）

直購熱線：400-6666-800

向?qū)＜裔t(yī)生提問向?qū)＜裔t(yī)生提問專業(yè)醫(yī)生在線，十分鐘內(nèi)快速回復(fù)！

  • 陳昌鎂

  • 許學(xué)明

  • 劉家斌

  • 馬毅先

  • 邢德紅

  • 盧艷麗

  • 戈慧穎

  • 王永偉

已幫助 5672896 位患者

向醫(yī)生提問
;

關(guān)于我們 | 資質(zhì)認(rèn)證 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及治療的依據(jù)。醫(yī)生及網(wǎng)友等言論僅代表其個人觀點(diǎn)，不代表本站同意其說法，請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺

版權(quán)所有 Copyright©2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved