焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很嚴(yán)重
女0歲
2016-10-01 22:40
病情描述
焦慮癥我可以自己自愈好嗎？我的不是很嚴(yán)重最近我也心情很放松這樣會好的快對吧
問答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
皮膚_皮膚病
石家莊市中心醫(yī)院
這種情況是可以自我調(diào)節(jié)的，放松心態(tài)，保持良好的心情，避免熬夜避免勞累
我只是有時(shí)候想得太多然后才會呼吸特別不暢
嗯，自己調(diào)理好看看，盡量放松心態(tài)
好的， 那我好好放松不想太多
就算想也想開心的
好的
那我呼吸不暢的時(shí)候我如何調(diào)節(jié)
是的，這就對了
盡量放松
我會深呼吸或者打胸口
好好好，那我學(xué)習(xí)這些可以放松吧
是的
嗯嗯嗯，這樣會好的快對吧
會的
是因?yàn)槲覠蓝嗨圆艜箲]癥所以導(dǎo)致呼吸不暢對嗎
那我以后不想太多了 原來想太多也會這樣，
這個(gè)屬于神經(jīng)內(nèi)科吧
是的
轉(zhuǎn)移注意力，放松心態(tài)
我會好起來的 大概多久呢
還需要看你的恢復(fù)情況
幾個(gè)星期可以嗎
哦好的，那我保持好的心情
好的
焦慮癥屬不屬于一個(gè)病
是的
那有些大人說沒事的
這不屬于一個(gè)病
是嗎？
你是確診了還是猜的？
我是猜的
因?yàn)槲掖笊┮苍囘^這樣
我問她的
她說放松心情就好了不要想太多說是心情影響的
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