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你好，注意逐漸增加蔬菜水果的攝入（綠葉菜、蘆筍、西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、茄子），適當(dāng)多吃些大蒜（生熟都行），纖維素豐富的食物如雜糧、薯類(lèi)、豆類(lèi)（小米、燕麥、全麥饅頭、紅薯、土豆、山藥、八寶粥等），補(bǔ)充益生菌的食物（如酸奶），限制脂肪和紅肉的攝入，忌辛辣刺激，煙熏燒烤、油炸食品。如果腹瀉則應(yīng)吃清淡、纖維少的食物。