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專家問答
經(jīng)常喝酒,如何保護肝臟
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2014-05-29 20:58
病情描述
經(jīng)常喝酒,如何保護肝臟
醫(yī)生建議:2014-05-29 20:58
專家問答劉醫(yī)生
您好,多吃富含蛋白質的食物,能減輕肝臟負擔。蛋白質和脂肪在胃內停留的時間最長,所以最適合作為下酒菜。為避免攝入過多高蛋白質食物導致發(fā)胖,最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質蛋白質的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝,以及用這些食物制成的湯,對肝臟功能有益,且不會對胃造成負擔。有人喝酒后喜歡吃口味重的食物,如油分多的拉面,這些食物會給胃腸帶來負擔,延長醉酒的不適感。因此,應選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。
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