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根據(jù)你說的情況，應該是外傷引起的，導致局部淤血阻滯不通引起的腫脹疼痛表現(xiàn)。治療應該是要舒經活血通絡止痛，這情況在24小時內建議冰敷，在24小時后熱敷，也可選用正紅花油、解痙鎮(zhèn)痛酊、云南白藥噴劑等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。注意不要劇烈運動。