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專家問答
骨質(zhì)增生的預(yù)防要注意什么?
26
2013-09-28 17:51
病情描述
你好!我伯母骨質(zhì)增生經(jīng)常痛,請問有怎么去預(yù)防,注意?
醫(yī)生建議:2013-09-28 17:52
專家問答洪醫(yī)生
你好!骨質(zhì)增生的預(yù)防要注意以下幾個方面:避免長期劇烈運動,長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),過度的運動使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。 減輕體重。體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。祝你健康。
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