問(wèn)答詳情

代醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科_心血管內(nèi)科
解放軍第251醫(yī)院

長(zhǎng)期通過(guò)喝咖啡減肥容易導(dǎo)致骨質(zhì)的流失,特別是對(duì)女性而言,容易增加更年期患骨質(zhì)疏松的幾率。
那這樣會(huì)不會(huì)影響以后的生育啊


你這個(gè)年齡最好不要通過(guò)喝咖啡減肥

而且有的人不能耐受咖啡,對(duì)咖啡敏感的,甚至?xí)霈F(xiàn)心率加快,心慌等不適癥狀

還有的人會(huì)失眠
好的,知道了

謝謝您


不客氣

還有別的問(wèn)題嗎

待會(huì)可以為我的義診做個(gè)免費(fèi)的評(píng)價(jià)嗎?

您的評(píng)價(jià)是對(duì)我義診工作最大的支持,謝謝您哦
那個(gè),我想瘦20斤應(yīng)該怎么辦呢


最好是通過(guò)鍛煉
我每天早餐正常吃,不吃午飯,晚上吃個(gè)水果


晚上少吃主食,多吃水果和蔬菜,少吃零食,特別是晚上

平時(shí)運(yùn)動(dòng)量怎樣?
運(yùn)動(dòng)量不大,每天下午一個(gè)小時(shí)

我不能跑步

我只要一跑步就嗓子冒煙,頭暈

每天早餐正常吃,不吃午飯,下午五六點(diǎn)吃個(gè)水果這樣堅(jiān)持下來(lái)多久能瘦20斤


這個(gè)不好說(shuō)哦

要看個(gè)人體質(zhì)
我是屬于上身胖的這種

我以前最胖的時(shí)候90斤,就是因?yàn)橐粋€(gè)月的暴飲暴食長(zhǎng)時(shí)間便秘,直接胖到現(xiàn)在在110


便秘嚴(yán)重嗎

不好意思,剛才接了個(gè)電話(huà)
挺嚴(yán)重的

四五天一次


平時(shí)吃蔬菜多不?

四五天一次可是時(shí)間太長(zhǎng)

大便干燥不?
還好吧

從小就便秘


平時(shí)早晨空腹喝杯蜂蜜水

多吃香蕉

另外每天順時(shí)針揉肚子,促進(jìn)腸蠕動(dòng),都有助于改善便秘
這些都不管用

我試過(guò)


那就只能多運(yùn)動(dòng)了

也有助于減肥

怎么不說(shuō)話(huà)了?

不在線(xiàn)了嗎?
在的

謝謝您


不客氣

還有別的問(wèn)題嗎

那待會(huì)可以麻煩您為我的義診工作做個(gè)免費(fèi)的評(píng)價(jià)嗎?您的評(píng)價(jià)是對(duì)我義診工作最大的支持,謝謝您哦!

祝您早日如愿減肥哦

那我關(guān)閉對(duì)話(huà)框了哦,拜拜