如何去補(bǔ)鈣強(qiáng)壯骨骼呢？
女36歲
2013-09-28 10:18
病情描述
你好，現(xiàn)在的人都容易缺鈣，該如何去補(bǔ)鈣強(qiáng)壯骨骼比較健康？
醫(yī)生建議：2013-09-28 10:19
洪醫(yī)生你好，常吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，對(duì)骨骼健康最有益，比如牛奶、蛋類、核桃、肉皮、魚皮、豬蹄膠凍等。正常人不需要額外服用蛋白粉等保健品。蛋白質(zhì)攝取過(guò)多反而對(duì)骨骼不利，會(huì)使人體血液酸度增加，加速骨骼中鈣的溶解和尿中鈣的排泄。祝你健康。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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