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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康>>作為家長，不僅要工作掙錢，還要照顧好孩子的生活起居

作為家長，不僅要工作掙錢，還要照顧好孩子的生活起居

2014-05-23 已回答

男|9

病情描述：

作為家長，不僅要工作掙錢，還要照顧好孩子的生活起居，擔心這事那事的，現(xiàn)在孩子沒病沒痛的，就是有些擔心他性早熟叛逆，孩子怎么預(yù)防性早熟?。?/p>

醫(yī)生答案

梁鉆盈

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已回答26185條

醫(yī)生建議：你好，預(yù)防性早熟：1、適當控制飲食。避免營養(yǎng)過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，并應(yīng)多吃些蔬菜水果。需要注意的是，讓孩子避免進食可能含有性激素的營養(yǎng)品和保健品，也不要使用含有性激素的護膚品。2、增加體育活動。尤其要加強鍛煉下肢，每天應(yīng)保證30分鐘以上的運動時間，運動項目可選跑步、爬樓和跳繩。3、保證充足睡眠。每晚應(yīng)有八九個小時的高質(zhì)量睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素，因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。4、創(chuàng)造良好的環(huán)境。比如不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激，使他們的天性得到發(fā)揮，逐漸實現(xiàn)本色的回歸。

發(fā)布時間：2014-05-23

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