我想健康的瘦身 ，平時應(yīng)該怎樣吃才會瘦。
女25歲
2014-05-22 11:20
病情描述
我想健康的瘦身 ，平時應(yīng)該怎樣吃才會瘦。晚上不吃飯好不好
醫(yī)生建議：2014-05-22 11:36
健客醫(yī)生你好，你可以根據(jù)早上吃飽點，中午吃好點，晚上不可以不吃飯，但可以吃少一些。以此來通過平衡飲食達(dá)到一個健康的瘦身，另外在生活中建議你多運動，辛辣油膩生冷的食物忌吃，希望能幫到你
醫(yī)生建議：2014-05-22 11:37
戚醫(yī)生你好，不建議晚上不吃飯容易導(dǎo)致身體虛弱，建議按時就餐，但是7分飽就可以了。要多運動，多練瑜伽就可以了，盡量不要坐著，多走走。
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