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心情總是莫名其妙的悲傷，感覺自己挺抑郁的，這是怎么啦？怎么會這樣？

2014-05-22 已回答

女|30

病情描述：

心情總是莫名其妙的悲傷，感覺自己挺抑郁的，這是怎么啦？怎么會這樣的額？

醫(yī)生答案

蔣馨華

蔣馨華專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答11558條

醫(yī)生建議：你好，建議多多聽聽音樂，多交交朋友，多參加一些戶外活動是可以改善的。

發(fā)布時間：2014-05-22

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專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：你好，建議：1.多看書吸取精神營養(yǎng)改善負面情趣.2.多交朋友，經(jīng)常談心，釋放壓力.3.多運動，戶外活動也可以改善心情，精神愉悅，思想充實，祝生活愉快。

發(fā)布時間：2014-05-22

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醫(yī)生建議：關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來，那樣就不會孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運動也是有助于身心健康的。

發(fā)布時間：2014-05-22

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