心情總是不好，情緒不穩(wěn)定，我很想調(diào)整一下自己的狀態(tài)，如何做？
男25歲
2014-05-22 10:22
病情描述
心情總是不好，情緒不穩(wěn)定，整個(gè)人經(jīng)常不開心，我很想調(diào)整一下自己的狀態(tài)，如何做？
醫(yī)生建議：2014-05-22 10:25
健客醫(yī)生及時(shí)到精神科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，及早治療。抑郁癥是精神上的“感冒”。完全可以治愈。有藥物治療，心理治療，自我治療三部分。改變對世界的認(rèn)知。積極消除悲觀情緒。多和人交流，說出自己的想法。多聽愉快輕松的音樂。
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