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你好！根據(jù)你這種情況，應(yīng)該是有點腎陰虛，自己煮豬腎粥食療就可以了。你也可以服用參桂鹿茸丸可補氣益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢，腎寒精冷，宮寒帶下，月經(jīng)不調(diào)。請你不用過慮。平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望對你有幫助，并祝健康