怎么樣可以每天早上排毒
女0歲
2016-08-17 19:40
問答詳情
健客醫(yī)生
早晨起床空腹喝一杯白開水，做些順時(shí)針腹部按摩，飲食上吃點(diǎn)蔬菜水果
我每天上夜班，上午3點(diǎn)上班，晚上12點(diǎn)下班，這樣的時(shí)間，怎樣可以減肥
每天運(yùn)動(dòng)嘛？
我全身肉都是軟的，肉很難減的
那說明脂肪多，你要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才行，每日半小時(shí)以上
有哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰腹部效果好
仰臥起坐、平板支撐、蹲起
哦哦
薏米水喝可以減肥嗎
食物減肥效果很小的
知道了
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