醫(yī)生建議:2013-09-25 20:32
藍醫(yī)生你好,是藥三分毒,建議你不要兩種藥一起服用。建議你服用尼莫地平片,用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。1)合理膳食.建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品.推薦飲用紅葡萄酒(50~100mml)和綠茶,食用黃色食品(如胡蘿卜,紅薯,玉米,西紅柿等)黑木耳和燕麥片. (2),適量運動.最好的運動是步行,掌握"三五七"的運動是很安全的."三"指每天步行3公里,時間30分鐘以上;"五"指每周運動五次以上;"七"指運動后心率加年齡約170.這樣的運動量屬中等強度.此外,還可以根據(jù)個人的情況慢跑,俞迦,打太極拳,騎車,游泳等.有報道說,在運動量相當于步行或慢跑3公里者中,可以預防腦動脈硬化. (3),心理平衡.健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最為關(guān)健.消除對疾病的顧慮,樹立正確的對待疾病的態(tài)度,保持平靜的心態(tài)和快樂的心境,避免情緒激動,幾乎可以拮抗所有的內(nèi)外不利因素.