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你好，碧生源常潤(rùn)茶能夠改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)。一般服用碧生源常潤(rùn)茶，上午飲用，下午即通；晚上飲用，次日即通。.輕度便秘：2-3天排便一次的人，一天1袋。 2.重度便秘：4-6天排便一次的人，一天2袋同時(shí)泡。 3.嚴(yán)重便秘：一周以上排便一次的人，一天3袋同時(shí)泡。為使排便形成規(guī)律，最好選擇飯后(早或者晚)定時(shí)服用。希望能幫到你。