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你好！根據(jù)你身體虛弱建議你多補充一點主要作用是1、具備最佳的氨基酸比例，支鏈氨基酸含量極高，對促進蛋白質(zhì)合成和減少蛋白質(zhì)分解起著重要的作用，有助于健身愛好者塑造優(yōu)美體型；是2、是必需氨基酸和支鏈氨基酸的極好來源，也是唯一能與金屬元素和鈣元素結(jié)合的乳清蛋白成分的自然之寶乳清蛋白粉最近的研究更發(fā)現(xiàn)，它可能具有抗癌功能。此外乳白蛋白在氨基酸比例結(jié)構(gòu)方面，以及在功能特性上與人乳都非常相似的。臨床研究顯示，富含α-乳白蛋白的嬰兒配方奶粉是安全的；3、具有免疫活性，能夠完整地進入近端小腸，起到保護小腸粘膜的功能；是4、抗氧化，消滅或抑制細菌，促進正常細胞生長，提高免疫力。適宜用于健美、運動愛好者、術(shù)后恢復(fù)期病人、營養(yǎng)不良人士、忙碌的公司白領(lǐng)、體弱多病者及中老年人士補充乳清蛋白粉用法用量是將一勺產(chǎn)品（20g）加入一杯（約224ml）涼水、果汁、牛奶或酸奶中，充分攪拌后即成美味的蛋白飲品，可在一天中任何時候服用。如果三天后癥狀沒改善建議你到醫(yī)院就診，希望這些能幫助到你，祝你身體健康