每天做作業(yè)都要做到12點，睡眠不足，早上都很焦慮，不知道怎么辦？
男17歲
2014-05-17 10:18
病情描述
每天做作業(yè)都要做到12點，睡眠不足，早上都很焦慮，不知道怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-05-17 10:33
莫醫(yī)生您好，您的這些情況很可能都是由長期睡眠不足導(dǎo)致的，醫(yī)學(xué)上成為“睡眠剝奪”。而中醫(yī)認(rèn)為11：00-01：00的睡眠時最為重要的，子時元陽生發(fā)，所以，能夠改變生活習(xí)慣才是最根本的方法。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部