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積極調(diào)整，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，必要時(shí)用安眠藥暫時(shí)治療。可以使用復(fù)方棗仁膠治療，它可以忌食生冷，肥膩、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。