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根據(jù)你的描述來(lái)看你的情況預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該在11月27號(hào),\真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！