哪些水果吃了不會胖，含糖量低的

2016-07-26 已解決

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哪些水果吃了不會胖，含糖量低的

醫(yī)生答案

楊翠蘭專業(yè)醫(yī)師醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷微信掃描區(qū)

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醫(yī)生建議：吃水果一般不會引起發(fā)胖。胖主要是高熱量食物引起的。再就是面食。比如饅頭，油炸食品，這些要少吃。: 追問:綠豆餅是面食嗎？; 醫(yī)生回答:不是的。不過很多綠豆餅都加糖了; 追問:導(dǎo)致綠豆餅吃了會胖是因?yàn)槔锩婧橇窟^大嗎; 醫(yī)生回答:綠豆是沒有糖分的，主要是在加工過程中加的糖; 醫(yī)生回答:您經(jīng)常吃嗎; 追問:是的; 追問:特別喜歡; 醫(yī)生回答:我覺得胖不是這引起的。只要您多運(yùn)動，在正常生活中吃幾次綠豆餅不會胖的; 追問:我經(jīng)常吃綠豆餅面包; 醫(yī)生回答:經(jīng)常吃只要量不多也沒事。平時生活要有規(guī)律，多吃水果蔬菜，多喝水。特別是晚飯要少吃，多運(yùn)動，不會胖的; 追問:我經(jīng)常白天吃很多; 追問:但是晚飯就吃一點(diǎn)，晚上都不吃東西; 醫(yī)生回答:吃多了會胖的。超過了身體的需要，引起胖的; 醫(yī)生回答:您多少斤; 追問:我現(xiàn)在十六歲; 追問:才差不多一米五; 追問:還會高嗎？; 追問:我怕長不高; 醫(yī)生回答:會的。才16歲，一般18周歲才會不長了。; 醫(yī)生回答:您想的太多了。; 追問:那我平時應(yīng)該多吃什么; 追問:才會高; 醫(yī)生回答:您這年齡應(yīng)把精力用在學(xué)習(xí)上，只要不是肥胖，只是有點(diǎn)胖沒事的。; 追問:就是臉很胖; 醫(yī)生回答:可以多吃點(diǎn)牛肉，飲食多樣，水果蔬菜，饅頭，生活要有規(guī)律，多運(yùn)動，心情舒暢。飲食多樣化; 追問:我老是吃用排骨燉的東西; 醫(yī)生回答:臉胖不是吃胖的。這與遺傳有關(guān); 追問:不是排骨燉春菜，就是排骨冬瓜，不然就是排骨粥; 追問:這些吃太多同樣會胖; 醫(yī)生回答:啥吃多了也胖。不能吃過量了，吃飽就好; 追問:好的; 追問:謝謝; 醫(yī)生回答:不客氣，祝您生活愉快; 追問:我早上吃高熱量的食物應(yīng)該不會胖吧; 醫(yī)生回答:早上沒事。; 醫(yī)生回答:主要是要多運(yùn)動; 追問:現(xiàn)在放假在家沒事就想吃東西; 追問:走路算運(yùn)動嗎; 醫(yī)生回答:飲食要有規(guī)律; 醫(yī)生回答:慢跑，快走算; 追問:那走得比較慢不算嗎？; 醫(yī)生回答:起不到運(yùn)動作用; 醫(yī)生回答:起不到鍛煉作用; 追問:慢跑每天要多久？; 醫(yī)生回答:30分鐘以上。最少30分鐘; 醫(yī)生回答:您還有什么問題嗎; 醫(yī)生回答:拜拜………中午休息一會吧。; 追問:好的。