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：建議注意休息保暖避免勞累負重，增強營養(yǎng)適量補鈣，應(yīng)用健骨膠囊，忌辛辣刺激高脂油膩，避免飲酒以及應(yīng)用皮質(zhì)激素。必要時骨外科就診可以用恒古骨傷愈合劑進行治療。注意飲食營養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當(dāng)運動。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。