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你好，運(yùn)動(dòng)后引發(fā)小腿酸痛，是由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致乳酸堆積引發(fā)的癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn):像你情況，建議你可以通過(guò)按摩局部，熱敷等措施，都是可以有所好轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)也是需要循序漸進(jìn)，避免突然過(guò)大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。