男孩運動時大腿肌肉拉傷請醫(yī)生幫我看看！
男15歲
2014-05-10 21:35
病情描述
請問15歲男孩運動時大腿肌肉拉傷吃似藥好消炎藥和去痛藥
醫(yī)生建議：2014-05-10 21:39
林醫(yī)生你好，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內(nèi)冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環(huán)。運動前做好熱身運動。在訓練中應(yīng)加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習，使屈肌和伸肌的力量達到相對平衡。合理安排運動量，糾正和改進技術(shù)和動作的缺點。
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