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健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答>>懶人減肥方法有哪些啊？最好方便點的！

懶人減肥方法有哪些??？最好方便點的！

2014-05-10 已解決

女|28

病情描述：

我很想減肥啦！但是我比較懶啊！懶人減肥方法有哪些啊？

醫(yī)生答案

謝燊

謝燊 專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答4194條

醫(yī)生建議：最適合懶人的減肥方法有哪些？熱水浴可使體溫上升，升至38度左右時，便開始出汗，出汗能把身體內(nèi)大量的水分排出體外，同時也消耗掉大量的熱量，也就達到了減肥的目的。1、飯后刷牙輕松瘦管不住嘴是減肥的大忌，而飯后刷牙能幫助你更好地控制食欲。在意識到自己吃多了時趕緊刷牙，口中清爽的感覺會讓人的心情也隨之一振，你也會因為剛刷了牙而不想吃東西的感覺。2、親吻也能瘦你知道嗎，輕吻也能幫助你瘦身哦!熱吻中女性的心跳可提高到每分鐘108次，進而使血液循環(huán)加快。這些變化調(diào)動起全身的細胞燃料，輕松燃燒脂肪，是非常有效的減肥方法哦!3、飯前喝湯更享瘦飯前喝湯不僅符合健康的理念，而且還有助減肥。先喝水分多、熱量較低的湯，這些湯能很快產(chǎn)生飽腹感，能有效減少你的食量，對控制熱量攝入有很大的作用。

發(fā)布時間：2014-05-10

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