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你好：這二個(gè)是可以吃點(diǎn)東西的.平時(shí)注意就是： 飲食治療是治療貧血的有效手段之一.以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營(yíng)養(yǎng)成分,應(yīng)注意選用. 1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類,乳類,魚(yú)類,瘦肉類,蝦及豆類等.　富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗,杏,橘子,山楂,西紅柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青筍等.維生素C有參與造血,促進(jìn)鐵吸收利用的功能.