內(nèi)心壓抑了很多年，開心不起來，我該怎么辦？
男0歲
2016-07-17 22:39
問答詳情
健客醫(yī)生
這種情況屬于抑郁狀態(tài)，由于長時間精神壓力導致，需要自我心理調(diào)理的，
怎么調(diào)節(jié)？
我上班的環(huán)境也是壓抑的，枯燥，無聊
多戶外活動。，結(jié)交朋友，自己放松壓力
我做了啊
做不到啊
怎么辦？
那建議你看心理科，配合心理治療
我又沒得心理病
你這就是心理障礙，
自己調(diào)理不了，控制不了
是啊
對的，就是自己情緒影響的，
壓抑了很多事
怎么辦？
嗯嗯，主要還是靠自己，別人幫助不了你
我該怎么做啊？
我一天頭痛得很啊，困擾了好多年
你這個問題得找心理醫(yī)生
找心理醫(yī)生沒有多少用啊，他就開藥
是啊。需要配合藥物
藥吃了有用嗎？
調(diào)整你的思維，情緒
怎么調(diào)整？
藥物會調(diào)整啊
我之前吃過藥，沒用
吃藥對大腦有影響吧？
影響不大
壓抑了很多年了，我總是糾結(jié)過去的一件事，
能治得好嘛？
能的，主要靠你自己
那我試著去調(diào)整，怎么都調(diào)整不過來
那就吃藥
這種疾病，治療簡單又復雜，就是吃藥?？孔约?
大概要吃好久
沒有規(guī)定的時間，看你自己的狀況
哦哦
嗯嗯，
像一般吃藥，大概要多久才好
？
3個月
這么久了
對
那你覺得我是辭工好嘛？因為我現(xiàn)在的工作太枯燥，壓抑了
建議你換個環(huán)境
那做什么??？
那是你自己的時間
事了
嗯
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