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你好！可以建議你服用碧生源常潤(rùn)茶，能改善胃腸道功能(潤(rùn)腸通便)。一般服用碧生源常潤(rùn)茶，上午飲用，下午即通；晚上飲用，次日即通。為使排便形成規(guī)律，最好選擇飯后(早或者晚)定時(shí)服用。飯前先用200毫升開(kāi)水沖泡，飯后半小時(shí)加入100毫升開(kāi)水，趁溫?zé)嵋淮魏韧?，把茶袋丟掉，可反復(fù)沖泡。飲用1小時(shí)內(nèi)不喝其他的水，盡量避免吃生冷的食物。