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你好，根據(jù)你描述的情況可能是營養(yǎng)不良引起的貧血，假例來了量少。建議你服用阿膠補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。平時不要吃油膩的食物，要按時休息，盡量不要熬夜。要鍛煉身體，多吃補血的食物菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等；水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等