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專家問答
長期重鹽口味的人有高血壓的話飲食上怎么辦?
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2014-05-08 14:56
病情描述
請問高血壓的病人平時(shí)吃的很咸,現(xiàn)在的話飲食上是不是要清淡點(diǎn)?
醫(yī)生建議:2014-05-08 14:56
專家問答張醫(yī)生
你好!高血壓的飲食治療原則是: 高維生素 、高纖維素、高鈣、低脂肪、 低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4~5克,蘿卜味辛甘性涼。 可消積滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管, 常吃能預(yù)防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯,清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀。獼猴桃其味酸、甘 ,性 寒 , 無毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用于高血壓、冠心病 、 動脈硬化等。
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