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專家問答
社交恐懼可以通過心理治療幫助嗎
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2014-05-04 14:08
病情描述
伴有長期的社交恐懼,不敢與人直視。就算走在街上也會很不自然。 相似聚會類場合,尤其是有異性,感覺就像是煎熬。 自己的不自然,使得朋友也會感覺別扭。 越想改變,越是壓抑。
醫(yī)生建議:2014-05-04 14:18
專家問答劉醫(yī)生
你好,1.藥物治療:減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作,可選用苯二氮卓類藥物或/和抗抑郁劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、三環(huán)類抗抑郁劑等。2.心理治療:心理治療是治療該病的重要方法,常用的有:(1)行為治療 包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等,為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括:一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系,二是對抗回避反應(yīng)。(2)認(rèn)知行為治療 認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強(qiáng)調(diào)可觀察到的行為動(dòng)作,長期療效不甚滿意。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí),強(qiáng)調(diào)對患者不合理認(rèn)知的調(diào)整,效果更好。尤其對社交恐怖癥患者,其歪曲的信念和信息處理過程使得癥狀持續(xù)存在,糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。(3)社交技能訓(xùn)練 社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通過一定時(shí)間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。包括:治療師的示范作用、社交性強(qiáng)化、暴露的作業(yè)練習(xí)、自我肯定訓(xùn)練等。
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