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你好，可以，沒關系的。湯臣倍健蛋白質粉適宜要大量攝入蛋白質者：如受傷或手術后康復期者；常飲食中末能有足夠牛奶、肉類、豆類、蛋或其它高蛋白質食物者。根據(jù)自身需要在食物或飲料中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質粉，充分攪勻即可飲用。