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中醫(yī)養(yǎng)生只需記住8個(gè)字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡(jiǎn)單易行，又詮釋了養(yǎng)生的基本原則，即“養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先養(yǎng)德”。養(yǎng)生人人可為，不需要花大錢(qián)，其關(guān)鍵在于心態(tài)和堅(jiān)持。