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你好，一般來說，月經不調的出現(xiàn)，特別是延長時間，考慮和血熱有一定的關系，血遇寒則凝，遇熱則行意見建議：你好，你的情況建議可以通過中藥進行相關的調理，去看看中醫(yī)婦科，另外可以平時不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，保持心情舒暢，每次月經來的時候不要吃相關的藥物，注意休息，晚上泡腳睡覺，祝你健康。