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專家問答
秋天減肥一日三餐不能忽視嗎?
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2016-06-27 11:16
醫(yī)生建議:2016-06-27 11:31
專家問答健客醫(yī)生
無論是什么時候的減肥,最好是三餐正餐都要攝入的,但是也可以少食多餐,這樣可以減少胃腸道的壓力的,運動為主的減肥效果好
醫(yī)生建議:2016-06-27 11:32
專家問答首醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)蘇仙區(qū)第三人民醫(yī)院
在減肥期間,建議你早餐和中午可以照常吃的,但是避免油膩,以及油炸類卡路里高的食物,晚餐不攝入主食,以蔬菜和水果為宜,并每天多喝水,以及堅持運動,以促進每天大便通暢
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