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腰肌勞損的運動康復(fù)訓(xùn)練

2016-06-21 已解決

男|0

病情描述：

腰肌勞損的運動康復(fù)訓(xùn)練

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：一般來說腰肌勞損的話，建議多休息，不能負(fù)重，可以局部按摩和針灸
追問:那可以運動么
醫(yī)生回答:可以的
醫(yī)生回答:不能劇烈運動
追問:你說的劇烈運動是指？
醫(yī)生回答:打籃球
追問:我是私人教練
醫(yī)生回答:哦
追問:有個會員身體素質(zhì)很差
追問:可能是猛然強(qiáng)度太大
醫(yī)生回答:是的，
醫(yī)生回答:肌肉不協(xié)調(diào)收縮引起的
追問:他說腰那里酸痛
醫(yī)生回答:是腰肌勞損
追問:訓(xùn)練好多天了，一直這樣說
醫(yī)生回答:暫時就休息
追問:那她現(xiàn)在應(yīng)該做什么訓(xùn)練內(nèi)容呢
追問:不過他很想來訓(xùn)練
醫(yī)生回答:暫時可以做一些輕松的，不用彎腰的
追問:我讓他做的腰眼是直著背彎的
追問:正常生理彎曲
醫(yī)生回答:最好先休息一段時間
醫(yī)生回答:暫時先多休息，

發(fā)布時間：2016-06-21

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