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你好，產婦由于在生產過程中消耗大量的能量，產后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，并且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養(yǎng)補充是極為重要的。食物應該多種多樣，除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。不要吃寒涼刺激性的食物，酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。