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您好，根據(jù)你描述的癥狀應該是外感風寒引起的，胃腸道也受風寒侵襲造成消化系統(tǒng)紊亂，從而引起腹瀉、惡心。建議：胃腸性感冒的發(fā)病誘因主要是來自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發(fā)生較多。預防胃腸性感冒其實很簡單：多喝水，最好不要用冷藏的飲，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，做到居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所。