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冥想對抑郁焦慮有用嗎，不嚴(yán)重的行嗎 我感

2016-06-10 已解決

女|0

病情描述：

冥想對抑郁焦慮有用嗎，不嚴(yán)重的行嗎 我感覺不嚴(yán)重，我感覺我是太清閑的原因 你好 有時候亂想，不自信，對以后沒有計劃目標(biāo) 感覺活的沒有價值

醫(yī)生答案

陳昌鎂

陳昌鎂專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答45331條

醫(yī)生建議：人體是要干一點事才好的。所謂[一賴百病生]這話可是有一定道理的。
追問:每天就在家吃睡玩，干點家務(wù)
追問:我二年前在工廠打工，可能我心理不適應(yīng)閑著吧
醫(yī)生回答:當(dāng)今之人，只有想發(fā)財才會提神。
追問:我不想發(fā)財，我對老公要求也不高，但是他自己要求高，他想掙大錢
醫(yī)生回答:是的。有活干就無時間胡思亂想。
追問:所以現(xiàn)在懷孕26周了，昨天服裝廠送點小活給我干，我的思想是不圖掙錢，就為了消磨時間
醫(yī)生回答:您這就好，只求平安不求富貴，隨遇而安。
追問:我看什么書緩解焦慮抑郁癥，讓自己自信充實自己呢
醫(yī)生回答:哦，生養(yǎng)可是增加人口的大事，建議要好好休養(yǎng)別太勞累量力而行才好。
追問:可是亂想，感覺抑郁焦慮，老公不在身邊，我又在農(nóng)村沒有地方玩，也不愛講話，不會交朋友，內(nèi)向，父親就這個內(nèi)向性
醫(yī)生回答:建議看[房事養(yǎng)生]吧。
追問:我也沒有出過遠(yuǎn)門闖過
追問:焦慮調(diào)節(jié)手冊，還是 冥想好啊
醫(yī)生回答:我國大部份人口都在農(nóng)村，農(nóng)村也不錯的。
追問:心理有問題的人是不是睡覺不好啊
醫(yī)生回答:是的，
追問:我晚上9點睡覺，早上5點多醒，正常嗎
醫(yī)生回答:有睡約八小時以上，就算正常。
追問:我不天天睡午覺，睡午覺晚上就睡的晚了
醫(yī)生回答:對。
追問:那我正常的了
醫(yī)生回答:正常。
追問:我是睡的很沉的那種
醫(yī)生回答:那說明睡得質(zhì)量好，[高枕無憂]的表現(xiàn)。
追問:噢

發(fā)布時間：2016-06-10

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