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你好，可以在醫(yī)師指導下口服氯唑沙宗片，適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷、運動后肌肉酸痛，肌肉勞損所引起的疼痛，由中樞神經(jīng)病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。外用雙氯芬酸鈉凝膠，用于緩解肌肉、軟組織和關節(jié)的輕至中度疼痛。如緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關節(jié)疼痛等。

你好！根據(jù)這癥狀，建議你使用傷痛寧膏，可以活血散瘀，消腫止痛。用于關節(jié)扭傷，肌肉拉傷，韌帶拉傷等急性軟組織損傷。平時忌煙與烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。、要多飲水，常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶，有清熱解毒、清心消暑之功。不要過度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導致的損傷。希望你早日康復。