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你好！以下四點(diǎn)是導(dǎo)致青春痘的重要原因：1、油脂分泌過(guò)多 ：有人不喜歡喝水，很少喝水，肌膚缺水自然會(huì)刺激毛孔排出油脂，油脂分泌過(guò)多就容易堆積，因此一定要多喝水，有的人覺(jué)得喝水就要上廁所是一件很麻煩的事情，在這里告訴大家，千萬(wàn)不要因此就拒絕喝水，不然會(huì)造成青春痘更嚴(yán)重。2、皮膚清潔次數(shù) ：流汗后或洗臉后，沒(méi)有隨手擦干臉的習(xí)慣，弱堿性的汗水有利于細(xì)菌繁殖，中性的水質(zhì)會(huì)稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱，而洗臉過(guò)于勤快的，一天洗臉次數(shù)超過(guò)2次，都容易長(zhǎng)痘痘。3、體內(nèi)毒素堆積 ：愛(ài)吃肉、油炸食物、甜點(diǎn)，喜歡吃速食、泡面當(dāng)宵夜的，不愛(ài)吃青菜水果，長(zhǎng)期吃肉不吃蔬果會(huì)使消化系統(tǒng)不正常，從而體內(nèi)毒素堆積，造成便秘，誘發(fā)青春痘。4、內(nèi)分泌紊亂 ：常超過(guò)12點(diǎn)后才就寢，造成內(nèi)分泌紊亂，讓皮脂腺過(guò)度分泌，產(chǎn)生青春痘。在這里建議大家一定在11點(diǎn)之前睡覺(jué)，睡眠足了容易保證氣血足，氣血足了，青春痘好了后也不容易留下痘印。希望回答對(duì)您有所幫助！