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你好。，根據(jù)你的描述情況首先注意休息，多喝水，可以用感冒咳嗽顆粒進行治療。注意飲食營養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當運動。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。