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怎樣有效瘦小腿

2014-04-14 已回答

女|21

病情描述：

我小腿粗。捏著是松松的。不知道怎么瘦下去啊。每天上班都是走路。但是還是粗

醫(yī)生答案

李希弘

李希弘專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答8457條

醫(yī)生建議：其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環(huán)。

發(fā)布時間：2014-04-14

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專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：你好，感覺你是對自己要求過于嚴格了，如果只想瘦小腿的話建議可以針對此部位進行鍛煉，強度夠了，堅持一段時間會有效果的。

發(fā)布時間：2014-04-14

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