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壓力大應(yīng)該喝點(diǎn)什么

2014-04-13 已解決

男|23

病情描述：

你好，醫(yī)生請問一下壓力大應(yīng)該喝點(diǎn)什么

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：你好！想要減壓的話可以建議你食用能消食順氣的食品啤酒、山楂、玫瑰花、蘿卜、橘子、蓮藕等能促進(jìn)胃腸蠕動，從而達(dá)到健脾養(yǎng)胃、消脹順氣的作用，常吃會使人心情舒暢。雖然咖啡有舒緩身心的作用，然而，喝太多的咖啡卻容易導(dǎo)致失眠和胃痛，由此產(chǎn)生的頭痛現(xiàn)象更是無法避免。因此，請您不要一天喝兩杯以上的咖啡。適當(dāng)?shù)呐荼Х?，泡杯綠茶，不但在生理上能緩解疲勞，在心理上也可以進(jìn)行放松。

發(fā)布時間：2014-04-13

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