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糖尿病平時(shí)多吃什么蔬菜水果？

2014-04-12 已回答

女|30

病情描述：

糖尿病平時(shí)多吃什么蔬菜水果？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：你好，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長(zhǎng)期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。

發(fā)布時(shí)間：2014-04-12

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醫(yī)生建議：你好！糖尿病患者應(yīng)該多吃多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。平時(shí)也可以多吃點(diǎn)柚子，櫻桃，無(wú)花果，桃子等。

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醫(yī)生建議：綠色蔬菜如白菜、韭菜、筍類、菠菜、油菜、黃瓜、生菜、芹菜等含糖量低，每天可不必限制。苦瓜、南瓜有降糖作用，可多食用。西紅柿、茄子、冬瓜等有色蔬菜，含糖量低，也可以多吃。胡蘿卜、洋蔥、土豆、芋頭、蠶豆、豌豆等含糖量較高，不宜過(guò)多食用

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