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專家問答
我失眠多年吃腦靈素有效嗎
33
2014-04-10 12:55
病情描述
我失眠多年吃腦靈素有效嗎 不是很懂的呢 怎么辦
醫(yī)生建議:2014-04-10 12:56
專家問答健客醫(yī)生
病情分析: 你好:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量
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